Si, justement, vous vouliez intégrer la gratitude dans votre vie, c’est un bon moyen de le faire. Apprendre à accepter et accueillir chaque instant comme un cadeau précieux. La gratitude . Retirer le positif dans chaque situation, personne, expérience ou obstacle, et en ressortir grandi plus que jamais. La gratitude est “la reconnaissance pour un service, pour un bienfait reçu, un sentiment affectueux envers un bienfaiteur” selon le Larousse. La gratitude permet le bien-être, le développement de l’estime de soi, le détachement, la résilience, la santé, et tout simplement le faite d’être capable de … C’est reconnaître notre chance et notre richesse, en posant notre attention sur les choses que nous avons ou que nous avons eu. C’est là que l’on doit surtout cultiver la gratitude et que l’on va progresser pour ensuite être capable de rebondir après tout événement difficile. j’ai lu avec beaucoup d’intérêt tes conseils sur le pouvoir de la gratitude et comment l’exercer .Je vais démarrer aujourd’hui ce processus en espérant des résultats les jours à venir. Quels sont les bons coups (de votre journée, votre semaine, votre mois, votre année)? “La gratitude est la porte ouverte à la puissance, la sagesse, la créativité de l’Univers. Exprimer sa gratitude à autrui ou éprouver de la reconnaissance pour ce qu’il nous a été donné de vivre est bien plus qu’une qualité ou une émotion agréable. Vous le savez maintenant, je considère que nous avons tous à notre disposition des outils et des tableaux de bord.. Nous avons déjà parlé du rôle de nos émotions et comment les gérer.. Aujourd’hui, je vous propose de faire un focus sur une des émotions les plus puissante : la gratitude. Vous ouvrez la porte par la gratitude.” – Deepak Chropa – Qu’est-ce que la gratitude ? Ne dit-on pas que « Ce qui ne me tue pas me rend plus fort » ? La gratitude et les lois de l’attraction ont un lien magnifique et simple. La gratitude voilà un mot à la mode mais qu’est-ce qu’on entend exactement par là et concrètement pourquoi et comment l’exercer ? Transmis par: Anne Albers. Comment être ferme et bienveillant en même temps? C’est avec délice que nous avons échangé avec Sandrine Richard sur le pouvoir de la gratitude et sur les fabuleux carnets de gratitude qu’elle a développé. Il existe de bonnes applications de méditations, aussi, comme Rose Bouddha, Petit Bambou et j’en passe! LE BONHEUR : 5 clés pour vous aider à le trouver, Calendrier de l’Avent de La Famille Positive, VIDÉO : 24h/24 avec les enfants ! Une formation en présentiel de 2 heures à Lausanne. Quand la gratitude change nos vies, pour vraiment exprimer sa gratitude, on doit dire « merci » en toute conscience et non à la va-vite. J'ai vu en lui cette générosité extrême et moi qui suis très proche de la finance et des investissements je peux vous dire que le meilleur investissement que vous pourrez faire c’est celui que vous ferez sur vous même. 😇 Lorsque vous faites l’expérience de la gratitude, vous vous sentez reconnaissant, complet et heureux dans l’ici et maintenant, sans attendre ni désirer que quoi que ce soit d’autre. Le pouvoir de la gratitude est incommensurable et peut être appliqué dans votre vie, je veux juste. Venez apprendre comment la pratiquer ! Un divorce est souvent le résultat de quelque chose qui n’était pas parfait dans votre couple et peut-être l’occasion d’un nouveau départ. Et dans vos bonnes résolutions pour 2017, je vous propose de développer un peu plus votre routine de gratitude. En effet, on ne le dira jamais assez mais il est important d’être reconnaissante, de trouver la face positive des situations difficiles. Par ailleurs, vous pouvez aussi lire des affirmations positives sur la gratitude pour cultiver davantage la vôtre. Comment vous rendre plus malheureux en 5 leçons. Assistez aux 17 conférences du sommet Bébé Zen … c’est à ne pas manquer, En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées, Je reviens après l’épreuve de 2020… et j’ouvre un nouveau chapitre ✨, Citation : D’où nous vient cette idée folle … (Jane Nelsen), LIVRE : La Discipline Positive® de 3 à 6 ans, Programme express « Les clefs du parent positif » + BONUS exceptionnel CNV. Aujourd’hui, vous êtes reconnaissants de quoi dans votre vie? Et cet outil a le pouvoir de transformer votre activité et votre posture d’entrepreneure, et ainsi mieux réussir. Comme notre attitude influence celle des gens qui nous fréquentent, le positif attire le positif et le négatif attire le négatif…. Donc concrètement qu’est-ce que vous pouvez faire ? Merci pour votre blog, merci pour vos messages, merci d’être Vous ! Puis, il y a la reconnaissance que ce bi… Le début d'une aventure "28 jours pour activer le pouvoir de la gratitude" #1 Les pouvoirs de la gratitude Vous désirez être plus heureux et faire passer votre couple, vos finances, santé, sommeil, relations sociales, confiance en vous et la vie au niveau supérieur! N’hésitez pas à réagir, liker, partager et à poster vos commentaires dans la zone ci-dessous , Dans la situation de confinement certains enfants peuvent être stressés et manifester de la peur face à cette situation. Comment réagir face à […], Comment n’être ni permissif ni punitif ? Des messages comme le votre sont un pur bonheur , Programme, informations et inscriptions : Cliquez ICI, Mentions légales – Conditions générales d’utilisation – Charte de confidentialité, © 2021 La Famille Positive – Tous droits réservés, Propulsé par  – Réalisé avec the Thème Customizr. Il ne s’agit pas non plus d’être passif, naïf, inconscient, béat mais juste de savoir apprécier ce que l’on a y compris lorsque l’on rencontre des difficultés. La gratitude est appelée "L'autoroute du bonheur" par la psychologie positive. Gardez en vous ce sentiment de gratitude envers une force, plus grande que vous, qui a contribué à cette réussite (force de la nature, Univers, Dieu ou le nom que vous lui donnez d’habitude - vous pouvez aussi adresser votre gratitude à votre ange gardien). Une stratégie étonnante pour rendre sa vie plus facile, plus harmonieuse, plus belle et plus heureuse, c’est la pratique de la gratitude. Et pourquoi? La gratitude consiste à dire merci, du plus profond de son coeur, pour les services et bienfaits apportés par autrui, un environnement ou des circonstances. le pouvoir de la gratitude Si elle n’est pas le bonheur lui-même, la gratitude en a toutefois le goût. Depuis peu, je pratiquais la gratitude vis-à-vis de l'argent, puisque j’ai… En étant gratitude, on devient plus heureux, plus vivant. D’après le dictionnaire, la gratitude, c’est : “Sentiment de reconnaissance et d’affection envers quelqu’un”. Le pouvoir guérisseur de la reconnaissance est un message qui s’adresse à tout le monde. Le pouvoir de la gratitude Par Sarah Lussier – le 4 juillet, 2020 dans Bien-être Une stratégie étonnante pour rendre sa vie plus facile, plus harmonieuse, plus belle et plus heureuse, c’est la pratique de la gratitude. "6 clés pour activer le pouvoir de la gratitude" avec David Laroche "6 clés pour activer le pouvoir de la gratitude" avec David Laroche. Alors même si la conscience des risques doit toujours faire partie de nos attitudes (puisqu’elle peut nous épargner des problèmes de toutes sortes) cultiver la peur et voir les autres comme des gens qui peuvent nous nuire n’est pas très constructif et surtout ne nous permet pas de vivre heureux. Merci à vous Caroline _/|\_ La gratitude est un véritable moteur de bien-être pour celui qui la cultive et pour celui qui en reçoit l’expression. Ceci est d’autant plus important quand il arrive des choses difficiles à vivre, des problèmes ou des difficultés. C’est une émotion positive de reconnaissance. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Vous pouvez inscrire vos 3 G dans votre agenda ou dans un carnet personnel. Cette pratique propose de réfléchir, cibler et nommer 3 gratitudes par jour, par semaine, par mois et par année. paniers de gestion…). Dans votre journal, vous devez être capable de répondre aux questions de base suivantes, mais vous pouvez en ajouter pour vous mettre au défi: Ce journal développera vos réflexions et vous aidera à davantage cultiver votre gratitude pour toute l’abondance et la richesse que vous avez dans votre vie. 1- D’abord écrire les choses (au moins, au début) sur un journal ou un carnet de bord dans lequel vous allez noter ce que vous trouvez de positif dans votre vie, tout ce qui vous rend heureux tout ce qui vous apporte de la joie du plaisir…, 2- Chaque soir, dire ou écrire ce que votre journée vous a apporté de positif et de plaisirs, de joies, de satisfactions (A LIRE : le fameux livre « 3 kifs par jour » de Florence Servan Schreiber), 3- Etre conscient à chaque instant de ce que vous ressentez, de vos émotions et vous exercer à positiver (surtout quand ce n’est pas facile.). Ben Stein. Diffusez cette vidéo et l’invitation qui l’accompagne auprès de votre famille et de vos amis afin d’inonder les réseaux sociaux d’une vague de reconnaissance pendant les sept prochains jours. Quelles réussites avez-vous eues (dans votre journée, votre semaine, votre mois, votre année)? Bon je mets votre article en pratique de suite : Merci, à vous d’avoir publié cette belle piqure de rappel !!! Vous pouvez remerciez qui vous voulez : la Vie, Dieu, l’univers, votre ange-gardien ou toute autre chose ….. D’abord il faut penser à tout ce qui s’est passé de positif dans votre journée. C’est dire merci. "Je pratique la gratitude régulièrement depuis un certain temps maintenant. La gratitude ce n’est pas nier ses souffrances, au contraire c’est prendre conscience de celles-ci tout en se concentrant sur le positif, sur ce que nous avons. Voici le témoignage de Belkys, une grand-mère qui vit à Miami, aux États-Unis. J’étais certaine que les oiseaux me parlaient, que les fleurs étaient mes amies, que les arbres me protégeaient et que je faisais partie de la terre et de l’univers. Accueil » Formations à Lausanne » Le pouvoir de la gratitude. AInsi on améliore notre santé, on grandi spirituellement et on accède à plus de paix intérieure… l’exercice le matin) ou d’aujourd’hui (si vous faites l’exercice le soir). La gratitude et le fait d’avoir conscience et d’avoir une reconnaissance de tout le positif qu’il y a dans ce que vous vivez. À la fin de l’année, prenez un moment pour relire vos 3 G de l’année, des mois, des semaines et même des journées pour faire un beau bilan de votre année achevée afin de vous motiver à accueillir la nouvelle année positivement. Impossible de partager les articles de votre blog par e-mail. Si vous ne la pratiquez pas encore, la gratitude va changer votre vie en profondeur. Quelles personnes dans votre vie aimez-vous profondément? Ainsi, en pratiquant cette règle, on se force à percevoir les éléments positifs de notre vie et à se concentrer sur ceux-ci. Ce SÉMINAIRE est en replay. Un pas à la fois. C’est la pratique concrète, assidue et régulière de la gratitude dans notre vie. Êtes-vous de ce qui râle tout le temps où faites-vous partie des gens qui positivent ? Que le meilleur, de ta cuisine au restaurant. Une autre chose qui me paraît très importante est de cultiver les relations avec les gens positifs, des gens qui vous font du bien : ce peut être votre partenaire, des amis, de la famille …  et parallèlement à cela, je vous dirais aussi, qu’il faut savoir s’éloigner et éviter tant que faire se peut les gens toxiques, les râleurs ou qui vous font porter toute la misère du monde. Pour vous aider à pratiquer plus la gratitude dans votre vie, en plus de la règle des 3 G, vous pouvez tenir un journal de gratitude qui recueillera les éléments de votre vie pour lesquels vous êtes en gratitude. Vous êtes les seuls responsables de votre situation et par extension de votre bonheur. GRATUIT ! C’est tout simplement le fait de reconnaître quelque chose de positif, de … Déroulé des parcours de Parents (Discipline Positive, en 7 rencontres), Les ateliers officiels de Discipline Positive® en Ligne, Programme express « Les clefs du parent positif » + BONUS « Les fondamentaux de la CNV », L’exercer en cultivant les souvenirs positifs, En considérant les difficultés sont des opportunités d’apprentissages. Il était normal d’être plus attentif aux risques et dangers qu’à ce qui allait bien. Car par effet miroir, nous sommes un peu le reflet des personnes qui nous entourent. Nous ne pouvons éviter les souffrances et les épreuves tout au long de notre vie, mais nous pouvons en conscience choisir notre attitude et aiguiser notre regard à percevoir le bon pour nous remettre sur la … Voir le bon côté des choses et ne se concentrer que sur cela. Alors soyons clairs, Il ne s’agit pas de rejeter les sentiments négatifs mais plutôt de ne pas les nourrir. Les styles et les marques à ne pas manquer. Elle permet de développer les hormones du bien-être comme la dopamine et l’ocytocine et les études montrent qu’au bout de quelques semaines de pratique de la gratitude ces hormones augmentent significativement. Le pouvoir de la gratitude. Deux conditions doivent exister : 1. Après le pouvoir de la gentillesse, voici le pouvoir de la gratitude. Selon Robert Emmons, psychologue américain et auteur du livre Merci! Peut-être que vous ne savez toujours pas exactement quoi apprendre à rendre grâce, avec des objectifs et des buts derrière et honnêteté envers vous. L'article n'a pas été envoyé - Vérifiez vos adresses e-mail ! L’antidote de la survie… Le pouvoir de la gratitude! Aussi je voudrais savoir comment évacuer les pensées négatives qui me passent par l’esprit très souvent et qui me tirent vers bas . Le pouvoir de la gratitude… ce mot dont on entend parler de plus en plus souvent dans notre société. Personne d’autre que vous-même ne vous a placé là où vous êtes. La gratitude porte avec elle les vibrations de la création et de la manifestation, en unissant la structure énergétique exemplaire avec le système de grille interplanétaire des soutiens géométriques. De très nombreux travaux scientifiques le … Une autre façon de cultiver la gratitude est de cultiver les souvenirs positifs par des photos, des souvenirs et ressentir les émotions positives que l’on a vécu dans ces moments-là. 27 Nov. Voilà une rencontre qui donne le moral. Sentiment de bien-être physique, psychologique et interpersonnel; Meilleure gestion et capacité à vivre du stress; Propension à avoir une vision des choses plus positives; Meilleure connaissance de qui on est véritablement; Relations plus humaines, plus harmonieuses et plus authentiques avec les autres; Augmentation de l’empathie et confiance en soi; Plus grande résilience face à l’adversité. Avoir de la gratitude pour ce qui nous entoure et ce qui constitue notre quotidien est à vrai dire une des clés pour une vie heureuse et remplie de bonheur. Graduellement, à force d’appliquer cette règle, on muscle notre cerveau et on entraîne notre esprit à être plus positifs, à changer ces croyances, à être plus reconnaissant et à savourer davantage ce que l’on a dans notre vie. Pour les jours où vous n’avez pas trop envie d’aller au travail cela fera germer un sentiment de bonheur en vous. En cette période de fêtes et à l’approche d’une nouvelle année, il me semble capital de prendre le temps de la réflexion pour ressentir un maximum de gratitude pour tous nos succès 2016.

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